L'Amla

L’amla, aussi connue sous le nom de groseille indienne, est un ingrédient très commun dans de nombreuses préparations ayurvédiques.

Ce fruit est riche en vitamine C, en antioxydants, en vitamines et minéraux comme le calcium, le phosphore, le fer, le cuivre, le potassium, le manganèse, le magnésium, le chrome, et les vitamines A et B-complexe.

C’est une bonne source de glucides et de fibres alimentaires.

Il a des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antibactériennes et antimicrobiennes.

🧖‍♀️ En cosmétique on utilise la poudre d'Amla pour ses propriétés exceptionnelles sur la santé du cheveux. Elle favorise la croissance de ceux-ci, aide a lutter contre la chute de cheveux et redonne de la brillance aux cheveux ternes.

👉 Utilisation :

Mélangez la poudre d’amla avec un peu d'eau et du jus de citron jusqu'à obtenir une consistance cremeuse et utilisez le mélange pour masser le cuir chevelu et les cheveux soigneusement. Laissez agir toute la nuit, puis lavez vous les cheveux le lendemain matin. Répétez une fois par semaine pour contrôler la chute des cheveux.

➡️ Pour la peau :

Prévention de la sécheresse cutanée ainsi que des maladies comme l’eczéma et le psoriasis :

Mélangez un peu de jus d’amla dans votre huile pour le corps et l’appliquez comme lotion pour le corps.

➡️ Lutter contre les signes de vieillesse :

Mélangez 1 cuillère à café de poudre d’amla et de poudre d’argile blanche avec suffisamment d’eau de rose pour faire une pâte. Appliquez sur votre visage, laisser sécher complètement et puis rincez à l’eau tiède. Utilisez ce masque une fois par semaine.

👄 En interne l'Amla est reconnu pour ses propriétés sur :

➡️ La vision grâce à sa teneur en vitamine C, vitamine A, carotène et antioxydants.

➡️ La gestion du diabète grâce à sa richesse en chrome et en vitamine C

➡️ L'amélioration de la mémoire et les fonctions cognitives grâce à sa richesse en vitamine C et autres antioxydants puissants.

➡️ Le système immunitaire grâce à la vitamine C

➡️ Le retardement des signes du vieillissement (rides prématurées, taches de vieillesse, ridules) grâce sa forte concentration en antioxydants. Sa richesse en vitamine A, essentielle pour la production de collagène, aide a maintenir l’élasticité de la peau. L’amla renforce également le foie et aide à éliminer les toxines du corps, ce qui est important pour profiter d’une peau saine et éclatante à long terme.

➡️ La réduction du cholestérol grâce à sa teneur en pectine et en antioxydants

➡️ La protection contre les problèmes urinaires car l'amla est diurétique par nature.

👉 Utilisation :

Mélangez 1 à 2 cuillères à café de poudre d'Amla dans un verre d'eau tiède ou dans un jus, un smoothie, un milkshake, ...

Prenez soin de vous.

Céline Naturopathe 🌿